Нетрадиционная медицина

Распространенные болезни

 

разрешение на работу, документация

 

Cиндром карпального канала

 

Симптомы

 

• Чувство покалывания или онемения в руках, обычно в большом пальце и первых трех пальцах руки.
  
• Стреляющая боль в запястье, предплечье, иногда отдающая в плечо, шею и грудь.
  
• Трудно сжать кулак или взять рукой какие-либо предметы.
  
• Иногда сухая кожа и повреждения ногтей.

 

 

 

Обратитесь к врачу, если:

 

• испытываете стойкую боль и онемелость, от которых не можете найти облегчения. Врач может провести исследование, чтобы подтвердить диагноз. Рука и предплечье обездвиживаются с помощью гипсовой повязки на несколько недель или, в наихудшем случае, может понадобиться операция;
  
• вы чувствуете боль в запястье, руке или пальцах после падения или другого несчастного случая. Возможно, у вас сломана кость;
  
• ваши руки или пальцы болезненны и малоподвижны, особенно если опухают суставы. Возможно, вы страдаете одной из форм артрита;
  боль в руках и пальцах усиливается по ночам. Это может быть симптомом диабета взрослых.

 

 

Синдром карпалъного канала — одно из названий болезненной и приводящей к потере трудоспособности травмы пальцев руки и запястья, иногда затрагивающей и локоть, и другие суставы. Как группа, эти заболевания носят общее название «травмы многократного напряжения». Тревожные симптомы — покалывание и онемение в пораженных суставах — обычно в пальцах и особенно после обычного рабочего дня, или когда вы собираетесь ложиться спать, или при пробуждении.

Многие считают, что синдром карпалъного канала начинается от работы на клавиатуре компьютера. Действительно, длительная работа на клавиатуре может привести к травмированию карпалъного канала и других главных нервных путей, однако у многих людей, не имеющих дела с компьютерами и клавиатурами, возникает та же проблема, которая ныне распространена как никогда. Те же самые симптомы могут появиться в результате любых повторяющихся движений руками — от занятий спортом или игры на музыкальных инструментах до пользования электроинструментами или обслуживания столиков в ресторане. Некоторые специалисты полагают, что дефицит пиридоксина (витамина В6) может вызывать подобные симптомы.

 

 

 

Выбор методов лечения

 

Следующие методы лечения могут помочь уменьшить воспаление, дать отдых травмированному запястью и побудить вас предпринять необходимые шаги, чтобы скорректировать вредные привычки или сменить деятельность, которая в первую очередь вызывает проблему.

• Акупунктура
Акупунктура может принести облегчение, стимулируя кровообращение, успокаивая нервы и способствуя выделению организмом собственных болеутоляющих веществ. Кроме того, втыкая иголки вокруг пораженного запястья, опытный специалист может заодно вылечить и боли в спине, плечах и шее.

• Хиропрактика
Хиропрактик скорее всего займется манипуляциями над позвоночником, шеей и верхней частью спины, чтобы восстановить нормальную проходимость нервных импульсов. Он может также манипулировать с запястьем, плечами, предплечьем, а также прикладывать шину или браслет.

• Траволечение
Чтобы сделать успокаивающий компресс, прокипятите 30—60 г свежего измельченного имбиря (Zingiber officinale) в 120 г кипящей воды. Намочите мягкую,сложенную в несколько слоев ткань в настое и прикладывайте горячий компресс к пораженному месту, покрывая его сверху сухой тканью, чтобы сохранить тепло. Прекратите лечение, если имбирь раздражает кожу или не улучшает состояние.

• Гомеопатия
Попробуйте следующие препараты: арника (6х до 30с) при опухании и кровоизлияниях, вызванных перенапряжением или неправильным использованием суставов; рута (6х до 12с) от боли. Или же посоветуйтесь с опытным гомеопатом.

• Массаж
Массаж может помочь в тех случаях, когда причиной болезни считаются сдавливание мягких тканей, недостаток притока крови и напряжение. Поскольку синдром карпального канала может поражать и другие части тела, кроме запястья, массаж может быть полезен на руках, запястьях, предплечьях, плечах или шее.

• Питательные вещества и диета
Витамин Е в количестве до 800 ME ежедневно помогает, как сообщают, уменьшить воспаление тканей. Витамин С, до 1000 мг, может оказаться полезным для восстановления тканей. Витамин В6, или пиридоксин, помогает при воспалении нерва и усиливает кровообращение. Поскольку богатая белками диета препятствует усвоению витамина В6, уменьшите потребление белков. Начните с 50 мг в день или попробуйте принимать витамины группы В. Симптомы облегчатся в течение месяца.

• Остеопатия
Врачи-остеопаты могут рекомендовать манипуляции с запястным суставом и окружающими мягкими тканями для улучшения кровообращения и нервной деятельности.

• Йога
Позы йоги, расслабляющие шею и спину, могут оказаться полезны, однако избегайте поз — стоек на руках и шее, а также поз, включающих кручение рук, которые могут навредить уже и без того чувствительному нерву.

 

 

 

Домашние средства

 

Несколько простых упражнений и холодный компресс могут оказаться наилучшим лечением для уменьшения дискомфорта, причиняемого синдромом карпального канала. Одно из таких упражнений — сжимание и разжимание кулака 12 и более раз. Или попробуйте следующее:

• Ладони друг против друга, сжать кончики пальцев вместе 20 раз, отдых, потом повторить.
• Держа руки над головой, вращать ими в запястья? по часовой стрелке в течение 20 секунд, затем тс же проделать против часовой стрелки.
• Укрепление мышц рук и предплечья с помощью резинового эспандера или аппарата для лечебной физкультуры — пенорезиновых тисков.

 

 

Как предупредить болезнь

 

Естественное положение рук в процессе обычной деятельности — прямые или слегка согнуты в запястьях, когда большой палец руки находится более или менее на одной линии с предплечьем.

Сгибая руку вперед или назад в запястье в течение длительного периода, вы напрягаете нервы карпальногс канала, а потому научитесь держать руку и запястье при работе как можно более прямо. Каждый час делайте перерыв и упражнения для рук и запястья. Если вы работаете с клавиатурой, пользуйтесь суппортом для запястья, чтобы помочь предотвратить неестественный сгиб, и убедитесь, что высота стола и кресла точно соответствуют вашей фигуре.

 

Запястье

Запястье — сложный и уязвимый сустав. Срединный нерв, который идет от предплечья до кончиков пальцев и ведает движением пальцев и большого пальца руки, проходит через канал, образованный карпальны-ми костями и прочным слоем связок. Если срединный нерв сдавлен или сжат, ваши пальцы немеют и вы ощущаете покалывание и даже можете утратить чувствительность рук.

 

 

 

 

 

©2008-2011 МедЭлектроникс