Грипп
Симптомы
- Температура — обычно между 37—38°С, однако иногда может подниматься и до 41°С, временами сменяясь ознобом.
- Боль в горле.
- Сухой, лающий кашель.
- Боль в мышцах.
- Общая усталость и слабость.
- Заложенный нос, гнусавость.
- Головная боль.
Обратитесь к врачу, если:
- у вас наблюдаются какие-либо из вышеперечисленных симптомов, а ваша иммунная система уже ослаблена раком, диабетом, СПИДом или другими заболеваниями, или если вы страдаете серьезными хроническими заболеваниями сердца, почек или легких, кистозной болезнью или хронической анемией. У вас повышен риск развития серьезных вторичных осложнений и необходимо внимательное наблюдение, пока не пройдут симптомы;
- лихорадка длится более 3—4 дней, у вас появилась одышка даже в состоянии покоя или же боли в груди. Возможно, у вас пневмония.
Инфлуэнца — обычно называемая гриппом — чрезвычайно заразное вирусное заболевание, наиболее часто проявляющееся зимой и ранней весной. Инфекция распространяется через верхние дыхательные пути и иногда попадает и в легкие. Вирус, как правило, поражает большие группы людей, находящихся в одном помещении, таком, как школа, офисы или больницы.
Хотя и простуда, и грипп вызываются одним вирусом, поражающим верхние дыхательные пути, симптомы гриппа более ярко выражены и его осложнения более серьезны. Гриппом наиболее часто болеют дети школьного возраста, однако сильнее всего он сказывается на младенцах, пожилых и людях, страдающих хроническими заболеваниями. Некоторые специфические осложнения болезни можно предотвратить с помощью инъекции антител, находящихся в противогриппозной вакцине, однако против начавшегося гриппа — или другой вирусной инфекции — нет никакого лечения, кроме как позволить болезни идти своим чередом.
 Точка «Желчный пузырь 20». Чтобы помочь снять симптомы гриппа, включая головную боль и напряжение глаз, поместите кончики средних пальцев в выемки у основания черепа, находящиеся на расстоянии примерно в 5 сантиметров в стороны от позвоночника. Крепко нажмите. |
 Точка «Толстый кишечник 20». Эта точка может помочь смягчить заложенный нос, что часто бывает при гриппе. Пользуясь указательными или средними пальцами, крепко нажмите на наружные края ноздрей у основания носа. |
Выбор методов лечения
Методы альтернативной медицины могут помочь вам укрепить способность вашего организма сражаться с вирусами и помочь временно снять симптомы гриппа.
• Ароматерапия
В сезон гриппа, когда окружающие вас люди становятся его жертвами, попробуйте защититься с помощью ежедневных полосканий горла, растворив по 1 капле эфирного масла чайного дерева (Melaleuca alternifolia) и сока лимона в стакане теплой воды. Перед полосканием хорошенько размешать. Не глотать. Если вы все же заболели гриппом, несмотря на превентивные меры, 10—20 капель масла чайного дерева в горячей ванне могут помочь вашей иммунной системе в ее борьбе с вирусной инфекцией и облегчить симптомы болезни. Убедитесь, что пользуетесь настоящим, нефальсифицированным маслом чайного дерева, ибо фальсифицированные его формы могут раздражать кожу.
Если у вас заложены нос или грудь, добавьте несколько капель эфирного масла эвкалипта шаровидного (E. globulus) или мяты перечной (Mentha piperita) в паровой испаритель. Если вы астматик, будьте осторожны, пользуясь ими в первый раз. Если вы никогда ранее не применяли эфирные масла, вдыхание пара может действительно отбить атаку гриппа.
 |
Аппарат с помощью ультразвуковых механических высокочастотных колебаний мембраны распылителя превращает эфирные масла в субмикронный аэрозоль без нагревания и потери целебных свойств. Равномерно распределенные в воздухе помещения микрочастицы масел активно разрушают присутствующие в нем вирусы и бактерии. После одноразового распыления эфирные масла находятся в воздухе до суток. Распылитель «ЭфА» из каждой капли масла создает 90% субмикронных активированных частиц, бактерицидные свойства которых резко усиливаются. Процедура распыления масел безопасная, приятная и может проводиться в присутствии людей. Аппарат позволяет широко использовать эфирные масла не только в медицинской практике, но и в быту, с целью дезинфекции и одновременной ароматизации квартир и офисов (особенно при эпидемиях воздушно-капельных инфекций), коррекции иммунитета, устранения неприятных запахов в помещениях, созданию благоприятной психологической обстановки. |
• Траволечение
Для стимуляции иммунной системы с помощью трав попробуйте принимать по 1/2 ч. л. настоек желтокорня канадского (Hydrastis canadensis) и эхинацеи (Echinacea spp.) два раза в день. Если симптомы гриппа уже проявились, жуйте дольку сырого чеснока (Allium sativum), обладающего антивирусными свойствами, однако не ешьте сырой чеснок на голодный желудок.
Настойка посконника (Eupatorium perfoliatum) может облегчить боли и лихорадку и прочистить заложенный нос. Прокипятите на медленном огне 2 ч. л. травы в чашке кипящей воды в течение 10—15 минут, пить по полной чашке каждый час, как можно более горячим. Для борьбы с ознобом попробуйте принимать по 30 капель настойки тысячелистника (Achillea millefolium) или цветов бузины (Sambucus nigra) каждые 4 часа, пока озноб не пройдет.
• Гомеопатия
Для самолечения с помощью гомеопатических средств попробуйте принимать одно из следующих лекарств в дозах от 6с до 30 с каждые 6—8 часов в течение одно-двух дней. Если вы не заметили улучшения состояния после 24 часов, попробуйте другие гомеопатические средства.
- Если вы чувствуете усталость, слабость и озноб, с тупой головной болью и заложенным носом, попробуйте Gelsemium.
- Если чувствуете общую болезненность и раздражительность, а также головную боль, которая усиливается от поворотов, и если вам хочется холодного питья и у вас сухой, лающий кашель, принимайте брионию.
- Если вы беспокойны, у вас озноб и жажда, сухость во рту, хриплый голос и болезненные суставы, попробуйте принимать Rhus toxicodendron.
• Питательные вещества и диета
Ешьте богатые витамином С фрукты и овощи, такие, как цитрусовые, брюссельская капуста и клубника, или принимайте по 1000 мг витамина С каждые 2—3 часа после пробуждения. Увеличьте прием цинка, для чего ешьте больше постного мяса, рыбы, а также хлеба и круп из цельного зерна.
• Рефлексология
Чтобы поддержать дыхательную систему, нажмите большим пальцем руки на область солнечного сплетения/диафрагмы на подошве ноги и держите несколько секунд или массируйте область большим пальцем руки.
Домашние средства
- Если у вас болит или першит в горле, попробуйте полоскать его соленой водой — раствор готовится из расчета 1 ч. л. соли на 0,5 литра теплой воды. Полощите вне зависимости от того, болит горло или нет, однако не глотайте смесь.
- Прикладывайте согревающие компрессы на наиболее болезненные места на теле.
- Когда вам хочется есть, ешьте легкие, крахмалистые продукты, например, сухие тосты, бананы, яблочное пюре, домашний сыр, вареный рис, рисовый пудинг, каши и печеный картофель. Эти продукты обеспечат мягкий переход вашей пищеварительной системы в обычный режим после вынужденного голодания.
- Не пейте алкогольных напитков: они обезвоживают организм и могут снизить его способность сражаться с болезнью и вторичными инфекциями.
Как предупредить болезнь
Самая эффективная превентивная мера против гриппа — делать каждую осень прививки против тех видов вирусов, которые появились после предыдущей вспышки болезни. Если вы вакцинированы против одного или более типов А и В, вы все равно можете заболеть гриппом, однако симптомы болезни, скорее всего, проявятся слабее, чем если бы вы не были вакцинированы.
- Прекратите курить и принимать алкоголь — и то, и другое снижает вашу сопротивляемость инфекции.
- Избегайте спать в комнате с больным гриппом. Вирус легко распространяется в воздухе.
- Чаще мойте руки, чтобы убить вирусы, которые вы могли подхватить, касаясь зараженных предметов, таких, как дверные ручки или телефонные трубки.
